早安，锻炼人！
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
——列夫▪托尔斯泰
生命在于运动，小研们在平时紧张的科研学习生活中是否保持运动了呢？适当的运动能提高大脑供氧能力，以更好的状态学习。所以闲暇之时放下你的手机吧，一起到运动场去挥洒汗水吧！
有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
那么在我们学校，小研们可以做哪些运动呢？下面和小编一起去看看吧！
篮球
篮球运动需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡，既锻炼了技术和战术能力又培养了勇敢顽强的斗志和团结协作精神。
在结束的篮球赛中，我们的安小研们在篮球场上挥洒青春与活力，赛出水平、赛出风格！
羽毛球是我国的强项运动。比赛分团体分单打、双打、混合双打及新兴的3打3，比赛通常以21分制，三局两胜。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。怕冷的小伙伴可以选择去自强体育馆哦，途中可以看出场地还是比较大的，室外找个风小的日子约上三五好友一起去打羽毛球吧！
仁苑足球场
足球有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场对抗、防守、进攻。
义苑足球场
我校有至诚、仁爱、信义三个足球场，都是人造草皮标准场地，也有小球门可以踢半场。小编注意到最近还有女足比赛，快去足球场见证女足风采吧！
大家可能都知道乒乓球是中国国球，但是小编听说乒乓球是聪明人的运动，为什么呢？是因为乒乓球技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。是一种世界流行的球类体育项目。
图中的乒乓球室是在学校南门的自强体育馆，一楼二楼都有哦。看小伙伴们激烈比赛中，你心动了吗？乒乓球室设在室内，大家就不要担心冬天会冻手啦！
网球起源于19世纪的英国,20世纪开始在世界范围内快速发展,它是一项优美而充满竞技性的体育运动,其特有的魅力已让世人所喜爱。网球有单打和双打，男子一般五盘三胜制，女子三盘两胜制。
小编发现平时网球场人不多，甚至有打羽毛球的到网球场，所以爱好网球的同学可不能让羽毛球抢了风头呀！
手球是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。我校的手球运动十分受欢迎，校手球队多次获得全国比赛的冠军。
相信很多小伙伴也和小编一样对手球的了解不多，大家可以带着好奇心去接触手球，相信你会有不一样的感受！
除了小编介绍的以上内容，学校还有许多排球场地供大家打排球，最后不得不说说咱们研究生公寓旁边的志诚体育场啦，同样可以踢足球、打篮球和排球。就比如志诚体育场旁边的排球场地很宽敞，闲暇之余放下手中的课本去体育馆运动起来吧！
咱们安理体育场馆齐全，有自强体育馆、至诚体育场、仁爱体育场、信义体育场，可进行跑步、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球等各项体育活动。饭后去操场散散步也是非常惬意的，说不定还会遇见奇妙的缘分哦～
结语
寒冬已至，希望小研们能够“走出宿舍，走进操场”，学习的疲劳就让运动来帮你释放吧！运动还能够提升自身免疫力哦，不过冬天运动一定要注意安全，运动前记得热身哦。
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图片丨廖晋一 刘影 秦岩 邱琦雅 任磊 郑旭 部分来源网络
编辑丨廖晋一 刘影
校对丨郑旭
审核丨姚德利
出品丨研究生传媒工作室